2026年の冬至は12月22日(火)｜一陽来復の意味と柚子湯・行事食の楽しみ方

◇「一陽来復」とは、陰が極まって陽が戻ってくることで、冬至の別名です
一陽来復(いちようらいふく)は、もとは中国の易の言葉です。
冬至を境に昼が再び長くなっていくことから、冬至そのものを指す言葉になりました。

そこから転じて、悪いことが続いた後に、良いことが巡ってくるという意味でも使われます。

陰が極まる冬至は、この日を境に運が上向いていく縁起の良い節目とされてきました。
「ん」の付く食べ物で運を呼び込み、小豆で厄を祓って、新しい年に備えます。

●東京の穴八幡宮では、冬至から「一陽来復御守」が授与されます。
…金運のお守りとして知られ、冬至から節分までの期間に授与されています。
※2026年は冬至が12月22日（火）、節分が2027年2月3日（水）ですが、事前に確認してからお出かけください。

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◇小豆缶を使えば、レンジで加熱したカボチャと煮るだけで完成します
砂糖入りの粒あんの小豆缶を使うと、砂糖を足さなくてもちょうど良い甘さに仕上がります。

「いとこ煮」の名前は、固いものから順に「追い追い（甥甥）」煮ていくことに由来するといわれます。

甘さが足りないときは、味を見ながら砂糖を足しましょう。
塩やしょうゆをひとたらし加えると、味が引き締まります。

◇柚子湯は、柚子を丸ごと浮かべるか、切って袋に入れて浮かべます
入り方に決まりはなく、香りの強さや肌の具合に合わせて選べます。

●肌が弱い方は、柚子を切らずに丸ごと入れましょう。
…柑橘の皮の成分で、入浴後に肌がピリピリすることがあります。
柚子を肌に擦り込まないようにも気をつけてください。

●袋に入れると、お風呂掃除が楽になります。
…種や皮が排水口に詰まりにくく、後片付けが簡単です。

◇残った柚子は、ホットドリンクやポプリにして楽しめます
冬が旬の柚子は、柚子湯のあとも香りを暮らしに取り入れる使い道があります。

モイストポプリを早めに作っておけば、冬至の当日に柚子湯として使うこともできます。

はちみつは、1歳未満の乳児には与えないでください。

A．毎年同じではなく、近年は12月21日か22日です。

冬至は、太陽の動きをもとに決まるため、年によって日付が変わります。
2026年は12月22日(火)、2027年は12月22日(水)です。

A．2026年12月22日(火)の午前5時50分です。

国立天文台の暦要項では、太陽が冬至の位置に来る瞬間の時刻まで発表されています。
この瞬間を含む日が、その年の冬至になります。

A．いいえ。冬至は昼が最も短い日で、寒さのピークは1月下旬〜2月上旬です。

地面や海が冷えきるまでには時間がかかるため、冬至を過ぎてからさらに寒くなります。
1年で最も寒い時期は、大寒の頃とされています。

A．いいえ。南半球では、12月は昼が最も長い夏至にあたります。

オーストラリアやニュージーランドなどの南半球では、12月は夏です。
南半球の冬至は、北半球が夏至を迎える6月頃にあたります。

A．レモンやみかんなど、ほかの柑橘類で代用して香りを楽しめます。

みかんの皮を干して袋に入れ、湯船に浮かべる方法もあります。
ただし「融通がきく」の語呂合わせは柚子ならではなので、手に入るときはぜひ柚子湯にしてみてください。