高齢者のひとりくらし世帯が孤独死対策を進めるためには、まずどのような環境・状況下で孤独死が起きやすいのかを理解し、回避する考え方があります。
 
孤独死対策では、孤独死が起きやすい環境を何らかの方法で解消する、考え方が最も近道です。
ここでは孤独死が起きやすい8つの環境と、その反対になり得る対策をお伝えします。

男性の高齢者に多い特性とは、女性の高齢者よりも比較的ひきこもりがちになることです。
1日10分でも良いので、庭いじりなど外に出るだけでも、意外と近隣の人々は見ています。
 
「あれ、おかしいな？」「どうしたのかな？」
そう思ってもらえる生活をすることで、自然と孤独死対策に繋がるでしょう。
 

では、なぜ現代において孤独死を避ける対策が不可欠とされているのか、その理由をお伝えします。
 
まず、孤独死をすることで残された周囲のものに問題が発生ことを覚えておきましょう。
問題が発生するのは以下のものです。
 

問題を見ると、残された者の都合のようにも思えますが、当人にとっては孤独死への対策を取ることで、外とのコミュニケーションが産まれて、より充実したシニアライフのきっかけになることもあります。
 
孤独死への対策を進めたことで、薄れていた子どもや親族との繋がりが復活する事例も多くありました。
 
「孤独死をしてしまっては仕方がない！」と思うかも知れませんが、事前に孤独死への対策取ることで、急な事態でも遺族が対応できるのもメリットです。
 

孤独死対策は、市町村だけではなく、国全体で考えられています。
 

 
ボランティアやNPO団体などを利用する場合も、住んでいる地域の自治体などで相談してみると、身近なところで紹介してくれるケースは多いです。
 
各市町村の自治体でどのような孤独死対策が行われているのかを確認し利用しつつ、民間のサービスと上手に組み合わせ、検討してみてはいかがでしょうか。
 

訪問サービスと言うと介護目的のイメージが強いですが、各種訪問サービスを利用することで、死後に発見が遅れるリスクを防ぐメリットがあります。
 

 
定期的に訪問サービスが来ることで、何かあった時にも発見してもらえるため心強いです。
 

一方、要支援や要介護にも当たらない元気なシニア世帯では、見守りカメラを導入する方法もあるでしょう。
 
子どもが定期的に親の家を訪問する孤独死対策もありますが、今では産まれた地域にずっと住む人も少なくなりました。
遠くに住む、高齢者に定期的に連絡を取るのは簡単なことではありません。
 
見守りカメラは月々契約のプランから、個人で設置するものなど、価格帯までさまざまです。
 

毎日、電話やメールでやり取りできるのが1番の理想ですが、現代では、様々な理由から、連絡を取る手段が少なくなっています。
そんなときは、見守りカメラを活用するのも一つの手です。
 
外出時でもアプリを開くだけで、家の中を確認できたり、防犯上の役割も果たしてくれるでしょう。
 

高齢者のひとり世帯が自分でできる孤独死対策では、日ごろから挨拶を交わすほどで良いので、ご近所との交流を保つ方法です。
今では定時に外出して近所との交流を計るために、ペットを飼うケースも増えました。
 

周囲の人の交流があることで、万が一の事態に対応できると考えられます。
 
また、女性よりも男性の方が孤独死にする件数が多く、男性は周囲の人との関わりを持たず、一人でこもりやすい傾向にあることも、ぜひ意識をしてください。
 

毎日の食生活を正すことも重要です。
 
実は最近では、毎日健康的な食事を配達してくれるサービスも見受けるようになりました。
健康的な食事をしながら、定期的な訪問が期待できるため、孤独死対策に重宝されています。
 

食事宅配の見守りサービス

前述した食事の宅配サービスでは、高齢者のひとり世帯に向けて、安否確認など見守りサービスを実践している業者も増えました。

業者によっては手渡しでの宅配としていたり、宅配の度に声掛けをして安否確認をしてくれるサービスもあります。
 
ただ反対に、毎回の声掛けや手渡しをおっくうに感じる人もいるでしょう。
それぞれの希望に合わせて選んでください。
 

通所サービスに抵抗を覚えるのであれば、反対に今までの経験を生かして、子ども達などへ教える活動もできるかもしれません。
その他、元気な高齢者は自分が介護ボランティアを行う選択も一案です。
 

 
ポイントの使い方は自治体によって違いますが、現金や商品への交換などの一例があります。
孤独死対策だけではなく介護予防にもなるうえにポイントが貯まり、一石二鳥、三鳥ではないでしょうか。
 
どのような形でも定期的に通う場所を作っておけば、万が一の事態でも対応してくれるのでオススメです。
 

以上がおひとりさま老後に役立つ、孤独死対策6つの対策です。
 
ただ高齢者のおひとりさま世帯が最も安心できる孤独死対策は、誰かと共に住むことでしょう。
けれども一緒に住む人々は、必ずしも家族や配偶者である必要はありません。
 
例えば、元気な高齢者の人々専用の高齢者住宅では、フロントに看護師が常駐し、部屋からコールができる仕組みの住宅もあります。
 
また、レクレーションルームやトレーニングルーム、カラオケ設備など、高齢者の充実した暮らしを支援する設備が充実した高齢者住宅もありました。
 
もちろん、老人ホームや介護施設の他、高齢者同士のシェアハウスなども見受けます。
孤独死対策を早めに済ませて不安を払拭し、充実したシニアライフを満喫してみてはいかがでしょうか。
 
 
まとめ

孤独死が起きやすい8つの環境、孤独死6つの対策

●孤独死が起きやすい8つの環境
(1)ひとり暮らし世帯
(2)仕事をしていない
(3)親族の付き合いがない
(4)持病のある人
(5)隣人付き合いがない
(6)特に男性の高齢者
(7)配偶者と離別/死別/未婚
(8)ひきこもりがち
 
●孤独死6つの対策
(1)訪問サービスを利用する
(2)見守りカメラなどを使う
(3)ご近所の方々との交流を持つ
(4)毎日の食生活を心がける
(5)snsで交流する
(6)通所サービスを利用する