スタッフブログ（大阪生駒霊園）｜供養にまつわる総合企業 霊園・墓石のヤシロ｜大阪

お彼岸の時期に食するものとして「おはぎ」
が有名ですが、先日まで行われていた「世界陸上」の競歩の選手
インタビューで試合前の食事で気を付けているものとしての「おはぎ」を挙げておられました。
おはぎに使用される小豆にはたんぱく質や植物繊維、ポリフェノールなど栄養面で魅力がいっぱいの食材とのことです。

注意するのは、砂糖を取りすぎないようにすること。
糖質が多いので気を付けてくださいね！
夏に疲れた体を栄養面でいたわってあげましょう。
「おはぎ」で皆様も体力回復と食欲の秋を楽しみましょう！
定年前の木村がお届けいたしました！